EnerJ

Réalise le bilan de tes
habitudes mieux-être au quotidien

Pour faire le point, avec bienveillance et sans culpabilité, sur les 4 piliers de ta vie : ton mieux-être physique, émotionnel, cognitif et spirituel.

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Bilan de mes habitudes mieux-être

Accède gratuitement à ce document en remplissant le formulaire ci-dessous avec  ton nom complet et ton courriel dès maintenant !

On te promet que tes informations seront sécurisées et resteront confidentielles.

Fais le point sur les 4 piliers de ta vie

Grâce au bilan de tes habitudes mieux-être, prends conscience de tes bonnes pratiques et des piliers en déséquilibre.

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Une réflexion globale

Reconnais tes bons coups et accepte le chemin à parcourir pour équilibrer les 4 piliers de ta vie. Fixe-toi des objectifs réalistes et motivants.

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Des bénéfices à court terme

Chaque changement, aussi petit soit-il, procure des bienfaits sur ton mieux-être physique, émotionnel, cognitif et spirituel.

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Du temps pour toi

Apprends à être aussi bienveillant envers toi-même qu’avec les autres et accorde-toi du temps juste pour toi sans culpabilité.

Ton équipe ÉnerJ: Jessica et Bruno, partenaires en affaires et dans la vie

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Je suis Jessica Humphries, entraîneuse certifiée, professeure de yoga, consultante en mieux-être et conceptrice de programmes de mouvement en connexion avec la nature. Ce qui me passionne, c’est de bouger, de passer du temps dans la nature et de ressentir dans mon corps et ma tête les bienfaits d’une bonne séance d’entraînement et de yoga en plein air. Pour moi, le mieux-être, ce n’est pas un concept abstrait vide de sens, c’est un style de vie qui me guide jour après jour.

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Je me présente également : Bruno Saint-Hilaire, spécialiste en médecine sportive et nutritionnelle, athlète et passionné de sports de plein air et de compétition. Assoiffé de connaissances, je m’intéresse à tout ce qui touche l’optimisation du mieux-être. Pour moi, le mieux-être, c’est beaucoup plus que l’absence de maladies. C’est une façon de vivre son quotidien avec l’énergie et la vitalité nécessaires pour profiter pleinement de la vie.

Ensemble, nous avons combiné nos forces pour fonder ÉnerJ

 

* Aider nos clients à atteindre leurs objectifs mieux-être et à se sentir bien dans leur peau.

* Inspirer les personnes prêtes à adopter et à maintenir de saines habitudes de vie.

* Éduquer les gens et les responsabiliser par rapport à leur mieux-être global.

Voilà ce qui nous anime au quotidien.

 

Tu veux apprendre à nous connaître davantage?
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