Découvre le programme

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Pour retrouver et maintenir enfin ton équilibre physique, émotionnel, cognitif et spirituel !

ÉnerJise ta vie :

un programme entièrement en ligne conçu par Jessica et Bruno, deux experts du mieux-être global. Pendant 4 semaines, découvre et mets en pratique les étapes pour retrouver et maintenir ton équilibre dans les 4 piliers de ton mieux-être. 

Prépare-toi à te prioriser, à prendre du temps pour toi sans culpabilité et à déborder d’énergie ! 

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JE M'INSCRIS AU PROGRAMME
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Entre ta carrière, tes enfants, ton couple et tout le reste, tu manques de temps et d’énergie pour prendre soin de toi? Et quand tu te priorises, tu te sens coupable?

 

STOP !

 

Participe au programme ÉnerJise ta vie et

Deviens TA priorité.

 

ÉnerJise ta vie , c’est un programme en ligne autoguidé de 4 semaines qui te fera vivre une transformation à la fois profonde et durable.

 

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Tu apprendras à :
  • Optimiser ton mieux-être physique
    Pour être mieux dans ton corps et booster ta vitalité

  • Purifier ton mieux-être émotionnel
    Pour t’entourer de personnes et de pensées positives

  • Cultiver ton mieux être cognitif
    Pour stimuler ton cerveau et ta créativité

  • Élever ta spiritualité
    Pour vivre davantage dans le moment présent, ici et maintenant

 

Je veux ÉnerJiser ma vie
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«Dû a ma santé, un surplus de poids, une fatigue et de l'insomnie un jour sur deux, il fallait que je reprenne ma santé en main.

ÉnerJise ta vie est arrivé au bon moment pour cette étape.  Le programme en ligne de 4 semaines m'a donné les outils pour réussir ma démarche.

 Aujourd'hui j'ai retrouvé mon énergie, je suis en forme, mon corps et ma tête sont en harmonie, les insomnies ont disparu, j’ai libéré du poids et mon cholestérol a baissé.

Je continue ma démarche du Mieux-être avec Jessica et Bruno, Merci!!»

Anne-Marie Balestra – Mont-Tremblant

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Voici tout ce qui t’attend d’extraordinaire

ÉnerJise ta vie, c’est 4 semaines de mieux-être, de découverte et de transformation.
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Semaine 1 : Simplifie ta vie

Tu dois faire de la place pour vivre pleinement ta transformation. La première étape consiste à revenir à la base en simplifiant et en épurant ton quotidien.

  • (Re)découvre tes valeurs profondes

  • Fais le ménage dans tes habitudes, tes émotions, tes relations et… ta maison

  • Accueille le changement à venir

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Semaine 2 : Bâtis tes fondations de mieux-être

Tu as un beau plan de match : c’est le temps de passer à l’action. Tu apportes des changements pour retrouver l’équilibre dans tes 4 piliers du mieux-être : physique, émotionnel, cognitif et spirituel.

  • Apporte quelques changements à ton alimentation et retrouve ta vitalité

  • Prends conscience des bienfaits de la supplémentation personnalisée sur ton mieux-être global

  • Bouge au quotidien dans le plaisir pour te sentir vivante

  • Cultive des pensées optimistes

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Semaine 3 : Découvre la meilleure version de toi-même

Tu commences à voir les résultats de ta démarche sur ton mieux-être global. Yé! Mais ce n’est pas le temps de te relâcher : la constance et le maintien de tes nouvelles habitudes mieux-être sont tes deux meilleurs alliés.

  • Continue d’apporter certains changements afin de trouver la « recette » qui fonctionne bien pour toi et qui correspond à ton style de vie

  • Sois fière de tes progrès et célèbre tes succès

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Semaine 4 : Enracine tes habitudes de mieux-être

Tu ancres tes habitudes gagnantes afin de maintenir ton équilibre dans les 4 piliers mieux-être.

  • Rayonne de fierté

  • Affiche ta confiance en toi

  • Admire la transformation que ton corps et ta tête ont subie

  • Continue de prendre soin de toi tous les jours, sans culpabilité

Je veux ÉnerJiser ma vie

N’ATTENDS PLUS :

C’est aujourd’hui que tu te choisis et que tu (re)commences à prendre soin de toi!

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Le programme ÉnerJise ta vie, d’une durée de 4 semaines, comprend :

  • Des vidéos explicatives chaque semaine pour t’aider à réaliser le programme pas à pas

  • Des suggestions de repas équilibrés chaque semaine et des recettes santé

  • 4 vidéos d’entraînements qui t’aideront à optimiser tes mouvements fonctionnels, ta mobilité, ta force ainsi que ton endurance musculaire et cardiovasculaire

  • 4 vidéos de yoga de styles différents

  • Un guide (ebook) qui te présente toutes les ressources utiles pendant et après ton programme

  • Un courriel tous les jours pour t’informer, te motiver et te soutenir dans ta démarche

  • Accès pendant 1 mois ou plus à la communauté Espace ÉnerJ

  • Accès à un groupe Facebook privé, où les membres s’encouragent, soulignent leurs succès, se motivent et se soutiennent

 

Ensuite, ça dépend du forfait que tu choisis.

ÉnerJ maximale

797 $

INCLUANT

  • Programme de 4 semaines en ligne

  • 4 appels de coaching de 30 minutes

  • Suivis hebdomadaires
  • Accès pendant 3 mois à la communauté Espace ÉnerJ*

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Mieux-être global

497 $

INCLUANT

  • Programme 4 semaines en ligne

  • 2 appels de coaching de 30 minutes

  • Suivis hebdomadaires
  • Accès pendant 2 mois à la communauté Espace ÉnerJ*

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Bon départ

197 $

INCLUANT

  • Programme 4 semaines en ligne

  • Accès pendant 1 mois à la communauté Espace ÉnerJ*

 

 

JE M'INSCRIS
Prévoir l’achat de suppléments nutritionnels personnalisés (environ 200 $)
Voir la vidéo d'information sur les suppléments
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Programme de membres

Espace ÉnerJ, c’est la continuité parfaite du programme ÉnerJise ta vie.

Chaque mois tu recevras des ressources pour t'aider à maintenir tes bonnes habitudes de mieux-être : des capsules santé, vidéos de mouvement, des recettes et bonus ÉnerJique!

Le contenu est adapté en fonction des saisons et des événements spéciaux.

C’est l’outil parfait pour t’aider à maintenir tes bonnes habitudes mieux-être tout au long de l'année.

Des bonus ÉnerJiques !

Pour aller plus loin et optimiser encore plus les bénéfices du programme, nous t’offrons deux bonus extra.
Communication

Un appel d’accueil et d’orientation

(par téléphone ou Zoom)

Parce qu’on veut que tu commences le programme du bon pied, on prend quelques minutes pour apprendre à te connaître, répondre à tes questions, t’expliquer le programme et discuter de l’importance de la supplémentation personnalisée. On veut s’assurer que tu as toutes les ressources pour maximiser ton expérience… et tes résultats.

Conseils Pratiques

Un exercice pour identifier tes valeurs profondes (vidéo et cahier d’exercices)

Est-ce que tes croyances et des habitudes t’élèvent ou te tirent vers le bas? Cet exercice te permettra d’identifier tes valeurs profondes et t’aidera à faire de meilleurs choix dans les 4 piliers du mieux-être. Tu découvriras ton pourquoi et ciblera ce qui est essentiel pour vivre une vie alignée et remplie de bonheur.

Je veux ÉnerJiser mon quotidien
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L’histoire d'Estelle

''Je suis tellement heureuse d'avoir suivi le programme enligne, 4 semaines, ÉnerJise ta vie!

 Je voulais avoir une meilleure énergie au quotidien (avant j'avais souvent envie de faire des siestes l'après-midi). J'avais aussi espoir que tant qu'à y être je pourrais libérer du poids pour retrouver ma santé d'avant.

Comme l'équipe d'EnerJ prône les 4 aspects reliés à la santé, j'ai enfin réussi à avoir de vrais résultats. Je ne les aurais pas obtenus sans avoir pris le temps de trouver en moi ce qui m'empêchait de vivre pleinement.

Je repars avec l'envie de bouger, et de manger sainement au quotidien pour garder mon énergie et être à mon plein potentiel.

 J’ai libéré 10 lbs depuis le début du programme et je capote !! Ça me motive à continuer! Je me sens bien et pleine de vitalité ! MERCI!!

Estelle Roy – Mont-Tremblant (Québec)

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Faites connaissance avec les fondateurs du programme:

Jessica et Bruno,

partenaires en affaires et dans la vie

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Je suis Jessica Humphries, entraîneuse certifiée, professeure de yoga, coach santé et conceptrice de programmes d’entraînement physique en connexion avec la nature. Ce qui me passionne, c’est de bouger, de passer du temps dans la nature et de ressentir dans mon corps et ma tête les bienfaits d’une bonne séance d’entraînement et de yoga en plein air. Pour moi, le mieux-être, ce n’est pas un concept abstrait vide de sens, c’est un style de vie qui me guide jour après jour.

 

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Je me présente également : Bruno Saint-Hilaire, spécialiste en médecine sportive et nutritionnelle, athlète et passionné de sports de plein air et de compétition. Assoiffé de connaissances, je m’intéresse à tout ce qui touche l’optimisation du mieux-être. Pour moi, le mieux-être, c'est beaucoup plus que l'absence de maladies. C'est une façon de vivre son quotidien avec l'énergie et la vitalité nécessaires pour profiter pleinement de la vie.

Ensemble, nous avons combiné nos forces pour fonder ÉnerJ

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Aider nos clients à atteindre leurs objectifs mieux-être et à se sentir bien dans leur peau.

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Inspirer les personnes prêtes à adopter et à maintenir de saines habitudes de vie.

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Éduquer les gens et les responsabiliser par rapport à leur mieux-être global.

Voilà ce qui nous anime au quotidien.

Je veux ÉnerJiser ma vie
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« Merci, car ce que vous m’avez enseigné à ma famille et à moi, ç’a tellement changé nos vies. Personnellement, j’ai plus d’énergie, et mon poids et mon humeur se sont stabilisés. Je m’entraîne et profite de l’extérieur. Je réfléchis aux indices glycémiques, aux protéines et aux autres trucs pour viser l’équilibre et le bonheur. »

Julie Houde - Montréal

Satisfaction garantie ou argent remis

 

Si tu n’es pas pleinement satisfaite du programme ÉnerJise ta vie dans les premiers 7 jours, il suffit de nous contacter par courriel et nous te rembourserons à 100 %.

 

Coordonnées

Des questions? Besoin d’information supplémentaire? Communique avec nous dès maintenant au [email protected].

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